Wie denkt er nu aan stress midden in de vakantietijd? Nou, wij! Want niet voor iedereen is de vakantietijd even stress-vrij. De kinderen zijn minimaal zes weken thuis, terwijl de meeste ouders drie weken vrij hebben. Dat vraagt om een hoop gegoochel. Op je vakantieadres is alles anders – en valt het vaak een beetje tegen- , maar thuis regent het. Lukt het je wel om te relaxen dan smeed je als vanzelf plannen om het na de vakantie allemaal anders te gaan doen. Kortom… Je vakantie kan mentaal je aardig bezighouden.  Lees meer…

Uit een langdurig Amerikaans onderzoek waarbij 1528 Amerikanen tijdens hun leven gevolgd werden, bleek dat een  bloeiende carrière, concrete doelen en een interessante hobby de beste garantie bieden voor een lang leven. Dan kun je dus maar beter deze 8 stress-opwekkende beroepen vermijden. Lees meer…

Een creatieve baan met ruimte is voor persoonlijke ontwikkeling. Klinkt lekker? Toch maar niet. Banen van dit type hebben de neiging om de werkstress te verhogen omdat de scheiding tussen werk en privé dreigt te vervagen. Dat is de conclusie van een onderzoek van de University of Toronto. Creatieve banen

Je hebt een deadline, je baas wil dat je overwerkt, je kind ligt ziek op de bank en je man heb je ook al in geen drie dagen normaal gesproken. De was stapelt zich op, vanavond alweer langs de afhaal en oh, er was ook nog iets met een ouderavond. STRESS!!!!! Wat valt er tegen te doen? Lees meer…

Kids, werk, man en dan jij… Dit rijtje wordt nogal eens aangehouden door werkende moeders. Als ze mazzel hebben. Want vaak staat er ergens tussen kids en jij ook nog zaken als de hond, mijn ouders, de studie en het vrijwilligerswerk. Zo krijg je meer grip op de zaak, verminder je stress  en steven je af op een betere work-life balance. Met in de hoofdrol de dingen die er toe doen.

Lees meer…