Bij cola light en andere  light frisdranken denk je al gauw dat je er wel wat meer van kunt nemen. Geen calorieën is geen gevaar! Er mogen dan weinig calorieën in je cola light zitten, er zitten wel genoeg andere ‘smaakmaker’ in. Vijf redenen waarom coca cola light toch niet zo gezond is.

Giftig
Dat kunstmatige zoetstoffen geen calorieën bevatten wil niet zeggen dat het gelijk een goed alternatief voor suiker is. De alternatieven die gebruikt worden, zoals aspartaam werken als neurotoxine, wat wil zeggen, ze zijn giftig voor het zenuwstelsel. Sinds 1983 is aspartaam een goedgekeurde zoetstof in frisdranken. Het is 200 maal zo zoet als suiker maar bevat een te verwaarlozen aantal calorieën. Eenmaal in het menselijk lichaam breekt aspartaam af in fenylalanine, asparaginezuur en methanol. Vooral dat laatste goedje is gevaarlijk. Een inname van 25gr pure methanol is dodelijk.

Hoofdpijn
Een andere kunstmatige zoetstof gebruikt in light-frisdranken, sucralose. Omdat dit gemaakt wordt uit gemodificeerde suiker molecuul, wordt sucralose veronderstelt veilig te zijn. Studies tonen echter aan dat het hoofdpijn kan geven en een hongergevoel. Een daar zat je nu net niet op te wachten als diet-drinker.

Veroudering
De zuren in soda maken botten en tanden zwak en zorgt voor huidveroudering.

Cafeïne
De cafeïne in cola werkt verslavend en droogt het lichaam uit.

Je wordt er juist dikker van
Studies tonen aan dat, hoewel light frisdrank geen calorische waarde hebben, je er juist dikker van wordt. Dit komt omdat je het lichaam voor de gek houdt omdat het denkt iets zoets binnen te krijgen. Dit zet de alvleesklier aan tot het aanmaken van insuline.

 Bron: Healtfreedoms